- Blog記事一覧 -暑いときの食べ物

暑いときの食べ物

2018.07.15 | Category: からだのはなし

こんにちは。

 

最近はまた暑い日が続いています。

猛暑よりもすごい極暑と言われていますね。

 

昔の人は根本を治そうとする考えでしたから

食べ物に頼ることがほとんどでした。

 

食べ物にも属性のようなものがあって暑いときにはカラダを冷やすものを

食べるということが生活の知恵です。

基本的に『その季節の食べもの』がカラダにはちょうど良いのですが

現代では季節に関係なく売られている野菜などがあるので

ちょっと調べなければわからないものもあります。

 

自分が学生の頃に聞いた東洋医学で暑いときにカラダを冷やす作用が

あるのを並べてみます。

 

『涼』・・・杏、昆布、サトウキビ、しいたけ、春菊、せり、竹の子、

なす、緑豆、鴨

 

『寒』・・・柿、きゅうり、スイカ、冬瓜、牡蠣、蟹、サザエ、しじみ、

はまぐり、塩

 

『微寒』・・・さつまいも、茶、豆腐、梨

 

『大寒』・・・バナナ

 

・・・などが あります。

バナナは暑い地域の食べものなのでカラダを冷やす作用が

特に強いようです。

 

また、西洋医学的に考えると

汗かきの人(熱体質)にはカリウムをとると良いです。

例えば  えだまめ

 

またクーラーなどで(冷える体質)はロイシンをとると良いです。

とうもろこし が適しています。

 

体調にはお気をつけてください。

 

 

 


アクセス情報

所在地

〒473-0936
豊田市西岡町石畑48-1

アクセス

県道239号線エディオン高岡店さんからファミリーマートさんへ100m

駐車場

4台あり

休診日

土曜・日曜・祝日も営業

ご予約について

当院は予約優先制となっております。